Coluna
As consequências da obesidade
Fernado Ianelli comenta sobre as consequências da obesidade para a saúde e como começar a fazer exercícios.
Artigos de Hécio Bottaro Jr.
Coluna
Ginástica laboral
Gustavo explica sobre a importância da ginástica laboral e como pratica-la.
Coluna
Os benefícios da ioga
Gustavo Musa Lemes explica como praticar ioga e os benefícios dela para a saúde.
Coluna
Musculação e acessórios para treinos
Gustavo Musa Lemes dá dicas para quem gosta de fazer musculação, esclarece dúvidas sobre acessórios para exercícios físicos e explica o motivo das dores depois dos treinos.
Coluna
Exercícios na gravidez
Hécio Bottaro Jr. explica o que pode e o que não pode para praticar atividades físicas durante a gravidez, além de esclarecer as principais dúvidas das mulheres na hora de se exercitar.
Coluna
Diabéticos podem fazer exercícios?
Hécio Bottaro Jr. dá dicas de atividades físicas para pessoas com diabetes.
Coluna
Por que não consigo emagrecer?
Gustavo Musa Lemes explica como conseguir emagrecer através de atividades físicas.
Coluna
Dores ao fazer exercícios físicos
Hécio Bottaro explica como lidar com as dores ao praticar exercícios físicos.
Coluna
A importância dos alongamentos
Hécio Bottaro Jr. comenta sobre a importância de fazer alongamentos antes de qualquer tipo de atividade física.
