Hécio Bottaro Jr.

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Os benefícios da natação para a asma

Herson Viscainho explica como a natação pode ajudar pessoas asmáticas.

14/02/2019 16:45

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Obesidade em adolescentes

Um estudo realizado pela Organização Mundial da Saúde revelou que a obesidade entre adolescentes aumentou quase dez vezes nas últimas quatro décadas.

12/02/2019 17:18

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Como eliminar a barriguinha indesejável

Professor Hécio ensina como ficar em dia com o corpo e eliminar as gordurinhas que não são bem-vindas

08/02/2019 10:56

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Os principais fatores que determinam a perda de peso

Exercício Físico, alimentação, descanso e hidratação. Esses são os quatro pilares que determinam a perda de peso. Fernando Ianelli explica sobre cada um deles.

07/02/2019 17:03

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Triatlon

Gustavo Musa Lemes explica as regras do Triatlon e como se preparar para esse tipo de competição.

05/02/2019 16:57

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Os cuidados com exercícios no calor

Com altas temperaturas, professor Hécio Bottaro ensina os principais cuidados

01/02/2019 10:52

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Musculação e Natação para gestantes

Fernando Ianelli e Herson Viscainho dão dicas de exercícios para as mulheres grávidas.

31/01/2019 16:44

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Os cinco melhores exercícios físicos

Um estudo realizado pela Harvard revelou quais são os 5 melhores exercícios para o corpo.

29/01/2019 16:56

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Os exercícios indicados para problemas na postura dos joelhos

Saiba qual o exercício ideal para cada problema de joelho

28/01/2019 11:29

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Abdominal

Exercício é o mais procurado para perder peso e definir o corpo; professor Hécio Bottaro explica como realizar a atividade corretamente

25/01/2019 11:02