Coluna
Baixa umidade e saúde
Professor Hécio Bottaro explica, na coluna deste sábado (21), se é melhor sentir mais cansaço com a baixa umidade do ar.
Artigos de Hécio Bottaro Jr.
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A importância da massa muscular em dia
No Vida em Movimento deste sábado (14), Hécio Bottaro Júnior falou sobre a importância de manter uma boa massa muscular para a saúde.
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Problemas cardíacos
Na coluna deste sábado (07), Hécio Bottaro comenta a importância de realizar exames periódicos para detectar qualquer alteração.
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Para emagrecer, cardio ou musculação?
Hécio Bottaro explicou sobre as duas modalidades e falou qual é mais eficaz para quem tem como objetivo a perda de peso.
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Fazer exercícios físicos sem acompanhamento é seguro?
No Vida em Movimento deste sábado (17), Hécio Bottaro falou sobre a importância de um acompanhamento profissional durante os exercícios físicos.
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Tempo para se cuidar
Na coluna deste sábado (10), Hécio Bottaro fala sobre a importância de dedicar um tempo do dia para o cuidado pessoal.
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Excesso de treinamento
Na coluna deste sábado (27), Hécio Bottaro comenta sobre dois atletas brasileiros que foram cortados das Olimpíadas por lesões, e explica a relação entre essas contusões e o excesso em exercícios físicos.
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Baixa umidade
No Vida em Movimento deste sábado (20), Hécio Bottaro Junior falou sobre como a baixa umidade afeta o corpo e quais os cuidados que devem ser tomados.
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Dores em crianças
Na coluna deste sábado (13), Hécio Bottaro comenta sobre dores comuns nos pequenos, que preocupam os pais.
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Por que ficamos mais vulneráveis com o passar do tempo?
No Vida em Movimento deste sábado (22), Hécio Bottaro Junior explicou porque as pessoas ficam mais vulneráveis com o passar da idade.
