Na coluna deste sábado (30), Hécio Bottaro explicou como o sedentarismo age na mente do ser humano e como a falta de atividade física deixa alguns hormônios desequilibrados.
Na coluna deste sábado (23), Hécio Bottaro comenta sobre a importância das atividades físicas durante o período gestacional.
Na coluna deste sábado (16), Hécio Bottaro explicou sobre a importância de ter uma vida regrada entre alimentação e exercício físico, para ter uma saúde plena.
Na coluna deste sábado (09), Hécio Bottaro explica que a falta de exercícios pode ser prejudical a saúde.
Na coluna deste sábado (2), o professor Hécio Bottaro falou sobre a esclerose lateral amiotrófica e a esclerose múltipla. Mesmo parecidas, as doenças contam com algumas diferenças.
Na coluna deste sábado (24), Hécio Bottaro dá 5 dicas para quem deseja sair do sedentarismo.
Na coluna deste sábado (17), Hécio Botarro explicou como a condição médica pode ser tratada, além de dar dicas de atividade física para mulheres e idosos.
Na coluna deste sábado (10), Hécio Bottaro explica como o sono auxilia na parte de recuperação muscular.
Na coluna deste sábado (3), o professor Hécio Bottaro comentou sobre os procedimentos necessários que devem ser adotados e respeitados antes de começar a praticar exercícios físicos.
Na coluna deste sábado (20), Hécio Bottaro comentou sobre o cross fit e dos cuidados necessários para começar na modalidade.
