Coluna
Musculação para emagrecer
Na coluna deste sábado (15), Hécio Bottaro explica que a musculação ajuda no processo de emagrecimento.
Artigos de Hécio Bottaro Jr.
Coluna
Dores no joelho
No Vida em Movimento deste sábado (8), Hécio Bottaro falou sobre dores no joelho.
Coluna
Alimentação no inverno
Na coluna deste sábado (01), Hécio Bottaro comenta sobre alimentação e atividades físicas nos dias frios.
Coluna
Cuidados com a saúde e os exercícios físicos durante o frio
Na coluna Vida em Movimento deste sábado (25), Professor Hécio Bottaro Júnior fala sobre os cuidados com a saúde e com a prática de exercícios físicos durante o frio.
Coluna
Hipertrofia muscular
Na coluna deste sábado (18), Hécio Bottaro explica o que é hipertrofia e como alcançar de modo certo.
Coluna
Como diminuir a gordura corporal?
Professor Hécio Bottaro Júnior explica na coluna Vida em Movimento, deste sábado (11), como diminuir a gordura corporal.
Coluna
Hipertensão arterial
Na coluna deste sábado (04), Hécio Bottaro comenta os riscos da hipertensão e explica como o exercício pode ajudar no controle.
Coluna
Redução da umidade
Neste sábado (27), o colunista falou sobre hidratação hídrica, horários de caminhada e exercícios, além dos cuidados em casa e com a pele.
Coluna
Doença de parkinson
Na coluna deste sábado (20), Hécio Bottaro faz uma conscientização sobre a doença.
Coluna
Ansiedade e atividades físicas
Na coluna deste sábado (06), Hécio Bottaro dá dicas que podem ajudar no controle da ansiedade.
