Hécio Bottaro Jr.

Coluna

A importância da qualidade do sono

Assim como as atividades físicas, o sono é extremamente importante para o corpo humano.

14/10/2023 11:40

Coluna

Varizes nas pernas

Na coluna deste sábado (07), Hécio Bottaro explica o que são as varizes, muito comum na população.

07/10/2023 11:04

Coluna

A importância da atividade física em todas as idades

Hécio Bottaro falou sobre como se manter ativo é importante para qualquer idade.

30/09/2023 11:36

Coluna

Prática de exercícios durante a onda de calor

Hécio Bottaro Junior deu algumas dicas sobre os cuidados que devemos ter ao realizar atividades físicas durante as altas temperaturas e a baixa umidade.

23/09/2023 11:04

Coluna

Distensão na panturrilha

Na coluna deste sábado (16), Hécio Bottaro explica quais os cuidados que devem ser tomados com esta lesão.

16/09/2023 11:03

Coluna

A importância dos educadores físicos

Hécio Bottaro Jr. destacou a importância da profissão e as atribuições de um educador físico.

02/09/2023 11:46

Coluna

Como o estresse age no nosso corpo

Hécio Bottaro Júnior deu dicas de como evitar que isso seja prejudicial para nossa saúde.

26/08/2023 11:13

Coluna

Atividade física para pessoas portadoras de HIV

Na coluna deste sábado (19), Hécio Bottaro explica se pessoas com HIV podem fazer atividades esportivas.

19/08/2023 10:56

Coluna

Diabetes e corrida

Na coluna deste sábado (12), Hécio Bottaro explica os impactos do esporte na jornada da pessoa que vive com a condição.

12/08/2023 10:56

Coluna

Energético em excesso pode trazer prejuízos a saúde das pessoas

Hécio Bottaro explica que o consumo excessivo de energético, de bebida alcoólica e de medicamentos traz danos aos seres humanos.

05/08/2023 12:19