Coluna
Preparação para corridas de rua
Hécio Bottaro dá dicas de treinos e de como se preparar adequadamente para uma corrida de rua.
Artigos de Hécio Bottaro Jr.
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Modulação hormonal
Na coluna deste sábado (13), Hécio Bottaro comenta que o uso excessivo de anabolizantes pode trazer problemas a saúde.
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Problemas articulares
Na coluna deste sábado (30), Hécio Bottaro comenta como são os exercícios físicos para quem sofre com dores articulares.
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Mulheres tem maiores benefícios com atividades físicas
Segundo estudo, as mulheres desenvolvem mais o aspecto cognitivo do que os homens quando praticam atividades físicas.
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Dicas de exercícios para pessoas com asma
Na coluna deste sábado (16), Hécio Bottaro comenta que condição climática atual piora as doenças respiratórias e traz alguns exercícios para ajudar neste período de estiagem.
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Ficar muito tempo sentado pode ser um risco a saúde
Na coluna deste sábado (02), Hécio Botaro comenta sobre um estudo mostra que pessoas que passam muito tempo sentadas tendem a ter doenças cardíacas.
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Exercícios pós-Covid
Hécio Bottaro dá dicas de atividades físicas para pacientes que se recuperaram da Covid-19.
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Exercícios para pessoas com Parkinson
Pessoas com Mal de Parkinson podem praticar alguns tipos de atividades físicas.
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Frio e o risco à saúde
Na coluna deste sábado (21), Hécio Bottaro comenta sobre os riscos do frio à saúde e orienta para que as pessoas continuem praticando atividades físicas.
