Pode ser nos ossos, na pele ou em alguma região específica. Mas a dor sempre aparece. Hécio Bottaro cita alguns problemas e orienta a procurar um especialista para identificar as causas.
Hécio Bottaro explica como o nosso organismo reage quando dormimos e o que acontece se uma noite mal dormida virar hábito.
Se você costuma acordar com dores nas costas ou em outras partes do corpo, professor Hécio Bottaro dá dicas de exercícios rápidos que podem te ajudar a ter um dia melhor.
Pessoas que passaram por algum tipo de cirurgia, seja por estética ou problema de saúde, precisam tomar cuidado ao retomar as atividades físicas. Professor Hécio Bottaro deu dicas importantes.
Com o tempo, as vezes é bem desafiador eliminar a famosa "pochete", por isso, Hécio Bottaro dá dicas para ter uma barriga mais negativa, com alimentação certa e mantendo a saúde.
Em comemoração ao Dia do Idoso, Hécio Bottaro deu dicas importantes de hábitos que precisam ser deixados de lado para uma boa saúde física e emocional na 'melhor idade'
Hécio Bottaro acredita que o papel dos pais é importante para o estímulo. O educador físico conta quais atividades são recomendadas e os principais benefícios à saúde.
Hécio Bottaro explica que as dores nas mãos e braços, muitas vezes são ignoradas pelas pessoas, podem ter origem em outra região do corpo. Se não cuidadas, podem se agravar.
Em homenagem ao mês da prevenção ao suicídio, o professor Hécio Bottaro conta como os efeitos dos exercícios físicos podem contribuir na melhora do tratamento.
Em homenagem ao dia, Prof. Hecio Bottaro conta os diferentes tipos de inflamação que o cigarro causa no organismo e como a atividade física contribui para sair do tabagismo.
