Coluna
Exercícios que aliviam a cólica
A prática de exercícios físicos feitos com moderação aliviam os sintomas da cólica.
Artigos de Hécio Bottaro Jr.
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Fazer exercícios com a "cabeça cheia" causa mais lesões
Professor Hécio Bottaro explica porque não devemos fazer exercícios de "cabeça cheia".
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Pode ter prática de exercícios depois de noite mal dormida?
Professor Hécio Bottaro diz se depois de uma noite mal dormida é ideal ir para academia ou é melhor descansar.
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Comer chocolate sem consciência pesada
Hécio Bottaro indica o que as pessoas que exageraram no chocolate devem fazer para não ficar com a consciência pesada.
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Execícios devem ser interrompidos em caso de gripe?
Professor Hécio Bottaro, recomenda que em caso de gripe as pessoas interrompam os exercícios e fiquem de repouso por conta da baixa imunidade.
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O exercício físico pode ajudar um diabético a controlar a produção da insulina
Professor Hécio Bottaro, fala como o exercício físico pode controlar a produção de insulina em um diabético.
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Exercícios que melhoram os sintomas da menopausa
Exercícios aeróbios, musculação e alongamentos são exercícios indicados para mulheres na menopausa.
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Qual a importância da boa alimentação antes da prática exercício físico?
Hécio Bottaro, fala sobre a extrema importância da boa alimentação antes da prática de exercício físico.
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A importância de manter a regularidade nos exercícios
Quando se dá uma pausa nos exercícios tem que começar do zero?
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Para que servem os suplementos?
Professor Hécio Bottaro, explica para que servem os suplementos e em que casos é saudável.
