Coluna
Alimentação e ansiedade
Hécio Bottaro conversou com a nutricionista esportiva Danielly Faria sobre como os alimentos podem ajudar no controle da ansiedade, influenciar o humor e melhorar o desempenho físico.
Artigos de Hécio Bottaro Jr.
Coluna
Sedentarismo: sou ou não sedentário?
Professor Hécio Bottaro comentou sobre os cuidados e riscos do sedentarismo e o passo a passo para movimentar o corpo e ter uma vida saudável.
Coluna
Educador físico e o mercado de trabalho
Hécio Bottaro conversou com Valter Briguetti, coordenador do curso de Educação Física da Unifev, sobre formação, habilidades, áreas de atuação e tendências da profissão.
Coluna
Overtraining
Overtraining é quando o corpo sofre um colapso físico e mental devido ao excesso de treinamento. O especialista Hécio Bottaro explica que o descanso é fundamental para o organismo, independentemente da modalidade esportiva.
Coluna
Saúde animal e humana
Hécio Bottaro e Mariana Falcochio se uniram para conversar sobre os pontos em comum entre o cuidado com os gatos e com as pessoas, abordando temas como excesso de peso, higiene, estresse, exames periódicos, alergias e atividade física.
Coluna
Baixa umidade e os cuidados com o corpo
No Vida em Movimento deste sábado (16), Hécio Bottaro comentou sobre os cuidados que devem ser tomados nos períodos de tempo seco: hidratação e a ingestão de frutas são algumas soluções.
Coluna
Golfe brasileiro
Hécio Bottaro conversou com a fisioterapeuta da Confederação Brasileira de Golfe sobre a modalidade e a importância do cuidado físico no alto rendimento.
Coluna
Obesidade e os impactos na saúde
O convidado deste sábado (2) foi o cardiologista Elzo Mattar. O médico falou sobre os fatores de risco, as consequências para a saúde e tipos de diagnóstico da doença.
Coluna
Treino certo para cada esporte
Hécio Bottaro explicou como diferentes modalidades esportivas exigem exercícios físicos específicos para melhorar desempenho e prevenir lesões.
Coluna
O segredo da longevidade
No "Vida em Movimento" deste sábado (19), Hécio Bottaro comentou sobre um estudo médico referente aos "Super Idosos": pessoas que vivem cada vez mais.
