Coluna
Educação física
Na coluna deste sábado (12), o professor Hécio Bottaro falou sobre sua trajetória profissional e a importância da educação física na vida das pessoas.
Artigos de Hécio Bottaro Jr.
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Fisiculturismo
O professor Hécio Bottaro convidou o fisiculturista Marcelo Rios, que explicou sobre o esporte, deu dicas, compartilhou curiosidades e desmistificou conceitos relacionados ao bodybuilding.
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Frio e os cuidados com os idosos
Hécio Bottaro abordou os efeitos das baixas temperaturas no corpo dos idosos, falou sobre alimentação, dores, prática de exercícios e formas seguras de manter a rotina ativa no inverno.
Coluna
Exercício físico x Frio
Neste sábado (21), no Vida em Movimento, Hécio Bottaro comentou sobre os cuidados e deu dicas de como se exercitar em períodos de baixas temperaturas.
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Antioxidantes contra lesões musculares
Neste sábado (14), Hécio Bottaro falou sobre um estudo que comprova a eficácia dos antioxidantes na prevenção de lesões musculares.
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Medicina no esporte
A convidada deste sábado (7) foi a médica Gabriela Togni. Ela falou sobre o cuidado com atletas amadores, semiamadores e profissionais.
Coluna
Saúde das pernas
Na coluna deste sábado (31), Hécio Bottaro falou sobre a saúde das pernas e explicou causas e prevenção de dores comuns, como condromalácia, canelite, tendinites, fratura por estresse e lesões no joelho.
Coluna
Dúvidas femininas
No "Vida em Movimento" deste sábado (24), Hécio Bottaro comentou sobre as principais dúvidas que as mulheres têm na hora de fazer exercícios físicos.
Coluna
Por que meu condicionamento não melhora?
Na coluna deste sábado (17), Hécio Bottaro explicou por que muitas pessoas treinam com frequência, mas não veem evolução na forma física, e o que pode estar atrapalhando seus resultados.
Coluna
Medicina metabólica em foco
Hécio Bottaro conversou com o médico Wilson Rejaili sobre o que é a medicina metabólica fisiológica, como ela atua no equilíbrio do organismo e os impactos na prevenção e no tratamento de doenças.
